La confianza es un valor fundamental para mantener una adecuada relación y comunicación con tu hij@ adolescente.
La adecuada comunicación será la vía expresa que llevará a una relación de confianza “te cuento lo que me pasa porque confío plenamente en ti “
En la etapa de la adolescencia los chicos y chicas se encuentran el proceso de indagar quiénes son, en descubrir aspectos de su vida que hasta ahora eran desconocidos, en explorar el mundo de las relaciones junto con sus pares buscando su propia identidad.
Por lo que su espacio personal, es decir su mundo privado es muy importante, de ahí que contar con la confianza plena de sus figuras de apego (mamá, papá) es crucial, sabiendo también que en ocasiones pueden equivocar el camino y tendrán a quien acudir para volver a encontrar el sendero correcto.
Cómo cultivar la confianza con tu hijo- hija adolescente
- El primer ingrediente de una relación es el respeto, saber que tu hijo- hija se merece respeto. Es tan sencillo como “tratar al otro como nos gustaría ser tratado” es decir ser tratado con dignidad.
- Escucha con paciencia lo que te quiere contar, aunque lo que escuchas te puede parecer que no es, recuerda que estás trabajando la confianza.
- Respira con tranquilidad.
- Haz el ejercicio de no reaccionar a la primera.
- Procesa lo que te está contando.
- Una vez que haya terminado, pregúntale si desea tu opinión en ese momento o por el contrario solo deseaba contarte y después escucharte.
- Legitimar sus emociones, si siente rabia, miedo, frustración o cualquier otra emoción, que le ponga nombre y que exprese lo que siente, es genuino lo que siente, no lo inventa.
- Una vez que haya procesado lo que siente, es importante darle lugar a lo que piensa y que pueda ver desde otra perspectiva para eso abre la conversación con preguntas cortas.
- Ejemplo: ¿Cómo crees que eso te afecta?, ¿Qué harías en otra oportunidad?
- El cumplir nuestra palabra como adultos es fundamental en la relación con los hijos, si prometes algo, cumple. Si por alguna razón no puedes comunícale.
- Practica la empatía, poniéndote en su lugar, eso te ayudará a comprender y dar una mejor respuesta.
Recuerda que las relaciones humanas no son lineales, ni una lista de recomendaciones, puede que algún momento se quebrante la confianza por una acción de tu hij@ adolescente que está en crecimiento, exploración y descubrimientos o de tu hij@ hacia ti. Siempre hay oportunidad para volver a empezar. Claro implicará un trabajo doble, porque significa estabilizar algo que se tambaleo.